Гречневая диета с кефиром - безопасная кефирно...

Полезные рекомендации для диеты на гречке с кефиром. Диета на кефире и гречке является монодиетой, а потому предусматривает прием поливитаминов.

Варианты гречневой диеты с кефиром. Вариант первый. Завтрак: гречка (100 гр.), кефир (стакан), творог нежирный (3 ст. лож).

womansface.ru/hudeem/grechnevaya-dieta-s-kefirom-samaya-bezopasnaya-dieta

Как продержаться на гречке

Сейчас замачиваю гречку и делаю попытку номер 2. Все, что здесь написано про гречку

И вы знаете, ничего не изменилось, худела потихоньку, зато без вреда для здоровья. сейчас гречка только на завтрак, обедаю

3-й день: гречка с луком и морковкой + кефир. Результат 83,8 кг.

mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/4062.html

Гречка — полезные свойства - Новости на Здоровье@Mail.Ru

Наутро — завтрак готов. Получившееся количество каши нужно есть без соли, сахара и масла. Если покажется, что приготовили слишком мало, утром можно замочить еще стакан гречки.

Поэтому ее рекомендуют «разбавлять» кефирной диетой. Главное, не смешивать гречку и кефир.

health.mail.ru/news/133723/

Кефирно-гречневая диета

Подводя итог всему сказанному выше, можно сказать, что диета на гречке и кефире основана исключительно на целительных продуктах, приносящих организму только пользу – не зря она нашла одобрение у большинства диетологов всемирного уровня.

FitDoma.ru/kefirno-grechnevaya-dieta-effekt-garantirovan.html

Гречка с кефиром - просто и эффективно!

Гречневая крупа достаточно питательна, но при этом она на треть состоит из белков (что для круп — редкость).

Все очень просто гречка кефиром на завтрак, обед и ужин. А точнее: На диету гречки с кефиром потребуется минимум одна неделя, максимум — две.

www.diet-time.ru/grechka-s-kefirom

Гречневая диета | Отзывы покупателей

мой вес обычно при росто 170 строго 50 кг,а тут праздники и все остальное смотрю на весы,а там 55 кг,надо что-то делать...долго искала диету,остановилась на гречневой! и вот с понедельника началось..боже...одна..гречка..мне она снилась,на завтрак ,на обед,на ужин! +зеленый чай,кефир!это

Я не замачивала сырую крупу в кефире и не мучила себя этим кислым кошмаром.

www.irecommend.ru/content/grechnevaya-dieta

Чистим организм гречкой

Употребляйте гречку вместо завтрака, обеда и ужина. Ешьте, сколько влезет, без сахара, соли, меда.

Согласно данной диете, Вы употребляете в пищу только гречку (предварительно промытую и замоченную в теплой воде) и кефир (с низким содержанием жиров) практически в неограниченных количествах.

vam-zhenshini.ru/pitanie/48-rechept/3289-2011-12-13-10-10-18.html

Диета на гречке с кефиром | Питание...

Диета гречка с кефиром настолько проста, что не требует каких-либо строгих правил в составлении меню. Вы можете съедать на завтрак, обед и ужин по стакану гречневой крупы со стаканом кефира. В перерыве между основными приемами пищи пить воду, зеленый чай и кефир.

sovetadieta.ru/dieta-na-grechke-s-kefirom/

Отзывы о Диета "На гречке и кефире"

Я сама лично сидела на гречневой ( но без кефира ) диете и поэтому могу много сказать. Я конечно планировала недельку кушать одну гречку с кефиром, но получилось только 5 дней ( дальше не смогла) ...

У меня были проблемы с лишним весом. Я перепробовал множество всяких разных диет. Довелось попробовать и диету На гречке и кефире.

otzovik.com/reviews/dieta_na_grechke_i_kefire

Варианты завтраков для моей диеты: Дневник пользователя zanuda69...

кусочки куриной грудки+зелень. - гречка + сухофрукты + кефир. также крупу можно на ночь замочить не в воде, а сразу в кефире.

Тэги: 2012, диета, завтрак, рецепты. По системе с утра предпочтительно есть углеводную пищу с ГИ 35 - 50 с добавлением нежирных белков.

www.diets.ru/post/365387/